産後トラブル解消・オンライン産後ヨガでリカバリー/腰痛、尿漏れ、腱鞘炎予防

産後のキモチとカラダをリカバリーするためのオンライン教室が新しくなりました。

産後の身体の痛みや気持ちの浮き沈みは、永遠に続くわけではありません。でも【耐える育児】よりも【修復する育児】を習慣化することで、とてもハッピーな産後1年を過ごすことができると想像してみてください(⑅•ᴗ•⑅)

産後1年、もしくはお子さんを産んでから運動不足で不調が続くと感じている方が、続けて治せるよう、リカバリー（修復する習慣）しやすいように1回のオンラインレッスンを30分に凝縮。

Pepオンラインmommy教室では、産後ママの不調を治すところからスタートし、習慣化することで育児疲れや痛みを予防することをテーマにプライベートレッスンを開催。

─[Pepオンラインmommy教室]──────

A　産後腰痛、腱鞘炎など不調に合わせたリカバリー＋有酸素エクササイズ

・初回：ドネーション（寄付金）

・1回：2300円

・5回：11000円

・受け放題（10回まで）：9800円

B　ママの美活SHOTコース

骨盤調整、ベビーマッサージ、骨盤底筋・お腹引き締め、産後の美姿勢インプット

・2ヶ月全8回：15,800円

・特典： 赤ちゃんのお名前入り歯固め付き

C　フォトスタジオ撮影コース

完全貸切り撮影プラン+オンラインパーソナル産後ケア（3回）：27,800円

（スタジオ貸切料、撮影データ（100カット～）、DVDデータ(後日発送)orウェブデータ(2営業日以内)、撮影用衣装2着、主役のお子様の着付け・ヘアメイク、フォトアイテム発送料）

D　履くだけ骨盤ケアコース

マタニティーシューズ・骨盤ケアシューズyui+オンラインパーソナル産後ケア（3回）：15,800円

対象

1ヶ月健診後、経過良好なママ

教室

ZOOMアプリ使用

詳しくはお問合せください

公式LINEで質問→こちら

フォームに入力→こちら

mail:pepmamyoga@gmail.com

担当

産後ママの専門教室Pep 若林明（Aki)。

東京大田区大森・蒲田を中心に、都内スタジオや児童館で産後ヨガ講座、イベントを行なっています。

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この世に生まれて来てくれたあなたの赤ちゃんと、

産後の身体と心の変化を素敵な思い出にしましょう！

Pepオンラインmommy教室Aでは、それぞれのお悩みに合わせたリカバリーを行います。

30分のプライベートレッスンなので、赤ちゃんのお世話の合間などご都合に合わせてご予約ください。

また、育児休暇を経て復職されたワーキングママへも、参加しやすい30分パーソナルリカバリーレッスンですので、ご都合に合わせて不調の改善、疲れを溜め過ぎない習慣を一緒に作っていきましょう！

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