2025.01.06 13:35ママの体重増加、年末年始の体調を整える月。ほんとコレです。増加した体重一応は気にはしてるケド・・・どうせ出産前の体重にも戻ってなかったし、1キロ増なんて悔しくもないですよね。
2024.12.09 07:38大田区子育て講座／児童館講座今年も大田区子育て講座の担当をさせていただきました。大田区では、4つのテーマでプレママ・プレパパから子育てファミリー、そして子育てに関心のある方を対象に、講座を開催しています。
2024.11.27 07:59産後の運動がメンタルの改善になるとは思わなかった産後ヨガ教室に赤ちゃんと通ったことで、育休が充実したと今日言ってくれたママがいます。全員が赤ちゃんと一緒なので、60分のレッスンをフルに受けられるわけではないし、気持ちよくトレーニングをしてても集中できることばかりではないのですが、ここへ来れば、やらない日々から少しやる日々に変わ...
2024.11.21 13:43呼吸の深さは産後の回復に大きく関わるおやこひろばで提供しているアロマコラムとアロマスプレーは、子どもを授かり、育て、”自然の植物の効能”を私が学びたいと思ったところから始まりました。
2024.11.21 00:05産後ママの防衛体力／産後のセルフケアで身に着ける「防衛体力」という言葉をきいてどんなイメージが湧きますか。ベビママダイエットビクス担当の加代子先生が「防衛体力」を培おう！と投稿してくれました。
2024.11.16 23:18Instagram１０００投稿の日Pepが本格的に始動した、２０１８年からInstagramを始めたようで６年間、たくさんの投稿をしてきました。流行り風邪もありましたから、自宅から出られない時もありましたね。産後に関わるお仕事をしていると、とても辛そうな人に出会ったり、正に辛い出来事に直面したりもするので、少しで...