助産師さんのおうち食事術【リトルママフェスタ2024東京】

『風邪や病気に強い子をつくるママのおうち食事術の秘訣』

 日本人の子どもの4割は「貧血」であると言われている現代。

そのほとんどが、「鉄」が足りない「鉄欠乏性貧血」です。

「鉄」を意識すると子どもの身体も大人の身体も楽になり、持っている可能性を100%引き出せる身体になります。

その食事のコツをお伝えします。

「鉄」は私たちの身体に欠かせない栄養素。現代の日本では子どもの4割が貧血であると言われています。貧血になると、「やる気がない」「すぐ疲れる」「イライラする」「食欲がない」「肌がカサカサする」などの子育てにおいてママが悩みやすい子どもの症状が出てきます。これでは、お子さんも自分の能力を100%活かすことができません。なぜ貧血は起きてしまうのでしょう？元を辿れば、ママが蓄えている「鉄」が少ないと、子どもへ受け渡す量そのものが減ってしまい、子どもの貧血になりやすくなります。受け渡すってどうやって？と思われるでしょう。それは、少し遡って「妊娠中」にその鉄は受け渡されるのです。ですから、妊娠中の栄養はとても大切なのですが（ママも貧血対策していきましょう！）生まれてからでも遅くない！どんな意識を持って食事を考えればいいのか、豆知識をお伝えします！

内容

① なぜ貧血は起こる？

② 貧血改善食＝賢い子を育てる食事！

③ 食事を考える時のコツ

④ こんな時は相談して

日時：2024年3月8日㈮

13:30

参加費：無料

お申込み：リトルママフェスタHPにて

講師：武田友美（助産院plow）妊娠中の栄養～子どもの栄養専門