男祭りヨガワークショップ開催

「ヨガは女性、男性はジムか趣味のスポーツ」

近年、女性は健康や美に対しての意識が高く、男性は気にはしているが手を付けていない・・・という風な傾向がありますね。


みなさん、こんばんは!

数あるブログの中からPepの記事を読んでいただきありがとうございます。

PepYoga 講師のAkiです。

大田区、品川区、目黒区でママヨガ(産後ヨガ、産後の運動)、ベビーマッサージ、パーソナル自分調整ヨガレッスンを企画しています。

目黒駅、大森駅、蒲田駅から近いスタジオで開催していますのでお時間ある方はお気軽にお越しください。


働く男性にとって、ランニングや筋肉トレーニングと違いヨガがもたらす効果は、一言では言い表すことができないほどの大きな効果が得られるはずなのです。他のスポーツとの大きな違いは”心”です。体のメンテナンスとともに脳をリラックスさせることで心身の調和を図ります。

例えば・・・

・仕事や家族に対しシンプルに物事を考えられるようになります

・もちろん弱った筋肉を取り戻し、お腹周りの気になるお肉も取れていくことでしょう

・運動が趣味の男性は、怪我の予防にもなりパフォーマンスをアップすることができ

・運動をしない男性は、収縮している筋肉をやわらげ、疲労回復、脂肪燃焼となります

・腰痛は、意識をしながらヨガを行うことで改善の方向へ向かうでしょう

パソコンやスマホに向かう時間の多いビジネスパーソンにとって、目の疲れからくる頭痛や姿勢の悪さから首の痛みなの、様々な不調を抱え毎日仕事とを戦っていることでしょう。

男祭りヨガワークショップでは、そんな働く男性の脳をリセットできるような時間にしますよ。


もちろん継続的なヨガをお勧めしますが、まずはやってみないことにはその効果はわからないですよね。普段サクサクと仕事をこなしている男性ほど、初めてでもヨガの効果を感じることができると思います。


■日時 11/18(日曜日) 9:00~10:00

■場所 『One Dance Studio』東京都大田区南大井6-16-10 第2下川ビル5F

■料金 4000円(税込み)

※現在お支払いは、現金のみとさせていただいておりますのでご了承くださいませ。

■講師 MIKA

■定員 10名

■持ち物 

動きやすい服装、あればご自分のヨガマット、汗拭きタオル、水分補給用ドリンク

※更衣室もございますのでご利用ください。

※ヨガマットのレンタルもございますのでご利用ください。



なお、この日は、子連れ、奥様連れ、彼女連れもOKです!

日曜の朝を有効的に使ってみませんか?

感じたことのない気持ちの良い朝を提供できるように、精一杯楽しい空間づくりをいたします!


問合せ・お申込み


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↓こんなポーズ取れなくてもいいんです!年齢、経験関係なくご参加いただけます。


↑こんなポーズ取れなくてもいいんです!

産後ケア教室PepLLC

Pepは産後(産前)レッスンやおやこひろばを開催しています。ママの体と気持ちをリカバリーするレッスンということだけでなく、素手の抱っこの仕方や外出先でのおむつ替え、授乳を練習するための場所でもあります。大森駅、蒲田駅、池上駅の清潔で広いスペースで赤ちゃん同伴で参加できるようにしています。産後ヨガ、ピラティス、ビクス、抱っこ紐講座、向き癖や頭のかたち相談など行っています。