来年4月の復職、体力大丈夫？生後1〜6ヶ月ママ限定の体ケア＆ベビー講座【大森駅前】

同じ月齢のママと出会える全15回｜振替サポート＆疲れを残さない記念フォト特典付き〜

産後は体が痛かったり、睡眠不足で頭がぼーっとしたり、自分のことはすべて後回しになってしまいますよね。

「来年の4月には復職しなきゃいけないけれど、こんな体力で大丈夫かな…」

「毎日の育児で精一杯で、自分のケアなんて全然できていない…」

そんな不安や焦りをひとりで抱え込んでいませんか？

今回、2026年5月1日〜10月3日生まれの赤ちゃんとママを対象とした、同級生パパ・ママが集まる連続講座『ママの美活 21期生』を、日程を繰り上げて開講することにしました。

復職を迎える前に、無理なく体力と気持ちを整えてほしい。そんな想いから、全15回のプログラムを11月からスタートします。

『ママの美活講座』ってどんなことをするの？

この講座は、出産という大仕事を終えたママの体を「運動しながらやさしく整えていく」ためのプログラムです。

単に体を動かすだけでなく、毎日の育児にすぐ役立つ内容をぎゅっと詰め込んでいます。

ママのリカバリー運動：産後のダメージを受けた骨盤や筋肉を無理なく整え、動ける体を取り戻します。

ベビーマッサージ＆赤ちゃんの座学：復職して赤ちゃんとの時間が減ってしまっても、短い時間で深いスキンシップが取れる実践的なケアをお伝えします。

復職に向けた“生活のリズム作り”：毎週決まった時間にお出かけする習慣は、それ自体が復職への最高の準備になります。

さらに、特典としてフォトスタジオでの記念撮影もご用意しています。

フォト撮影でよくありがちな産後の疲れた表情・・・・美活生はそんな表情が残ってしまうような心配はありません。「誰が見てもステキなママと、可愛い赤ちゃん」の今しか撮れない姿を、プロの撮影で思い出に残しましょう。モデルさんを手掛けるヘアメイクアーティストによるメイクをして撮影します。

21期生は途中で年末年始を挟みますが、お休みの日は振替日程を設定しますので、体調や予定に合わせて無理なく通っていただけます。

「復職の日」という必ずやってくるその日に向けて、赤ちゃんもママも自信を持って一歩を踏み出せる体力と気持ちを、一緒に育んでいきましょう。

講座概要

期生：ママの美活 21期生

開講日：2026年11月4日（水）スタート

日時：毎週木曜日 10:00〜11:00（全15回）

場所：大森駅前スタジオ

対象：2026年5月1日〜10月3日生まれの赤ちゃん（生後1ヶ月〜6ヶ月）とママ

※双子ちゃんなどの多胎児ママも歓迎です！

定員：限定5組（※すでに2組のエントリーをいただいております）

少人数制で、同じ月齢の赤ちゃんを持つママ同士だからこそ分かち合える悩みや安心感があります。

「少し話を聞いてみたいな」「自分のペースで通えるかな」と思われた方は、ぜひお早めにお問い合わせくださいね。

【お問合せ・お申し込み】

PEP公式LINEにて「ママの美活21期生気になります」とお送りください。

あなたの参加を、心よりお待ちしております。無理せず、今日もお体を大切にお過ごしくださいね。