猛暑の季節から9月に入ると少しほっとしたような気がしますが、

なんだか元気がない・・・

お腹周りも重～い・・・

そんな風に感じている方が多いのではないでしょうか？

夏バテについて76%の人が症状を理解していますが、秋バテについては症状についての知らない人が多くいるそうです。

そして「秋バテになったことがない」という人の90%が、実はこの時期に体調不良の経験があることがわかりました。（調査について（秋バテの自覚や対策に関する意識調査）（株）セブン&アイ・ホールディングス調べ）

夏バテと秋バテの大きな違い

【夏バテ】発症時期は7～8月

暑さのせいで体力や食欲がなくなりなんとなくだるい、元気がない。

【秋バテ】発症時期は9月以降

寒暖差や内臓冷えのせいで食欲がなくなり、疲れやすかったり立ちくらみやめまいがする。朝の目覚めがなんとなく悪い。

【秋バテの原因】

・気温、特に気圧の変化

・夏の暑さによる体力低下

・屋内と屋外の温度差による自律神経の乱れ

・汗による体内の水分、ミネラルの不足

・冷たいものによる胃腸の疲れ

【手っ取り早い対処法】

３つの首（首元、手首・足首）を温めると良いと言います。

体の末端や体芯を温めると血流が良くなり不調を取り除くことができるでしょう。

寒暖差に耐えられるようなエネルギーを体の中に作り出すために、軽い運動をしましょう。

消化のよいものを食べるよう心がけ、胃腸を整えましょう。

夏バテから秋バテへ　ちょっとした不調を放置する習慣が何年も続くと、

お腹の贅肉に困り、溜め込んだ腕肉に諦め、年齢以上の老けたデコルテラインが当たり前の自分になってしまいます。

本当は気になってる・・・

そんな女性を私は応援します！

目黒隠れ家サロンでは、そんなちょっと気怠い不調を取り除くために
パワープレート秋冬キャンペーンを開催しています。

パワープレートを使用したヨガは、ジムで1時間以上トレーニングをするのと同等の効果があり、3次元ハーモニック振動は、1秒間に25～50回の高速振動で上下・左右・前後のあらゆる方向から同時に振動を発生させ、全身の細部に負荷をかけることができます。

ずっと気になっているけど放置している【蓄えた腹肉と振袖肉】

３～４ヶ月間のコースで集中的に一旦、改善する令和元年の秋はいかがでしょうか。

目黒でのパーソナルパワープレートヨガは、マンツーマンもしくは２名まで一緒にレッスンを受けることが可能です。

女子会、ランチ会、お出かけのついでに一つ蓄えたものを手放す習慣を応援します🌸

どんなに言っても言葉や文字では伝わらないのが　＃パワープレート　

その振動と短時間で暑くなる身体をまずは体験してみてください。

目黒　パワープレート時短ヨガ

完全予約制

ご予約・ご質問はこちら

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

◎秋のキャンペーン（１０月末まで）

初回体験30分7000円→5000円

【体験当日ご成約で選べる4大特典！】

特典①

初回体験代50％OFF→2500円

特典②

アーユルヴェーダ式ヘッドマッサージ10分(1回）

特典③

コースご成約で夏に傷んだ肌に顔脱毛プレゼント　or　骨盤シューズyuiプレゼント

特典④

通常コース+追加1レッスン

★困った腹肉 溜めた腕肉　30秒燃焼系

5-pointed starパワーコース

（呼吸ヨガ+パワープレート）

有効期限3ヶ月

通常価格10回100,000円→11回100,000円

★年齢不詳デコルテライン

5-pointed starヨガコース

（リカバリーヨガ+リラックスパワープレート）

有効期限4ヶ月

通常価格13回100,000円→14回100,000円

★パワープレート30分

通常5回53000円→6回53000円