オンライン産後ヨガ・お客様の声/定額制を継続してくださいました。

先日、Pepのサブスクサービス【パーソナル産後リカバリー】の生徒さんの産後2ヶ月、生後2か月のお祝いを画面越しにしました。

こんにちは。

ブログにご訪問ありがとうございます。

大田区大森・蒲田を中心にフォトスタジオや児童館で産後講座を行なっている、

産後ママの子連れ教室Pepの若林明です。

スタジオレッスンには川崎・横浜方面、品川方面からもご参加いただきいつもありがとうございます。

子育て中のママなら多くの方が感じたことがある「産後の寂しさ」も定期的に、短時間でもも良いから産後の気持ちや身体をリカバリーする習慣を取り入れると、見る見るうちに表情筋も変わってくるぐらい楽しい産後になるんです。

産後はそもそものホルモンが気持ちをブルーにしますが、誰かと話せたら、ただそれだけで、ママとしての私たちは心が満たされますよね。

オンライン産後ケア講座に現在通ってくださっている方の中から、継続を決めてくれたママに感想を聞いてみました。

参加時の赤ちゃんの月齢：生後１ヶ月
コース：オンラインサブスク（定額制・受け放題）プラン

【始める前と今の気持ちの変化】

『自分のための時間』を作るのにはまだ早いかな？と思っていたのですが、ヨガを通して自分の為だけに時間を作ることで心身ともにリフレッシュでき、レッスン後は息子にまた新たな気持ちで向き合うことができました。息子のためにも自分の体と心を常に健康に保つことも大切だと実感しました。

【身体の変化】

ヨガ以外は息子との散歩ぐらいしか体を動かせていませんが、ちょっと家事をしているときに呼吸を意識したり、隙間時間にヨガマットの上で体をほぐすことで『あ、ここがちょっと違和感があるな』と、痛む前に体の不調に気付けるように少しなったと思います。

【継続しようと思った理由】

私の性格上、一人ではなかなか続かないので、予定を決めてマンツーマンで教えていただくことでコンスタントに自分の時間を作れると思ったからです。

【産後ママへのメッセージ】一回30分なので無理なく続けられます。マンツーマンなので自分の体の不調に合わせてレッスンを進めてくださったり、赤ちゃんが泣いたら赤ちゃんを抱いてのポーズをとったりと、毎回色んなトレーニングができるので楽しく続けられます！

♡┈すてきなご感想ありがとうございます┈Aki┈♡

スタジオレッスンや親子カフェ以外の遠くの方とご縁が増えてきましたので、

10月よりオンライン産後リカバリーの内容を一新しました！

内容は、大きく2種類

【産後リカバリー身体編・気持ち編】

・レッスン時間はたった３０分。

・パーソナル(個別)レッスンのみ。

・お子さんの生活リズムに合わせてご予約可能。

・産後1ヶ月のママから参加OK

・産後2ヶ月の多胎児ママも参加OK

【有酸素×筋トレ編・抱っこ紐ダンス編】

・レッスン時間は50分。

・グループレッスンでコミュニケーションが取れる。

・on-lineとstudio同時開催（京急蒲田写真館モーメントフォトスタジオ）

・筋トレを行うことで分泌されるホルモンに注目

・ママのリカバリーメソッド

料金は、4種類

詳しくはホームページをご覧ください。

【都度利用】

・初回：ドネーション（寄付金）

・1回：2300円

【受け放題】

・受け放題（10回まで）：9800円

【フォト撮影やベビー用品の記念を残すプラン】

・完全貸切り撮影プラン+オンラインパーソナル産後ケア（3回）：27,800円

・マタニティーシューズ・骨盤ケアシューズyui+オンラインパーソナル産後ケア（3回）：15,800円

【ママの美活講座SHOT】

骨盤調整、ベビーマッサージ、骨盤底筋・お腹引き締め、産後の美姿勢インプット

・2ヶ月全8回：15,800円

・特典： 赤ちゃんのお名前入り歯固め付き

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ちなみにスタジオから遠方のママに人気なのは【受け放題】

で大田区品川区近郊のママは【フォト撮影プラン】です。

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on-line教室では、いつかお会いできることを想像するだけでワクワクします。

毎日毎日生まれる赤ちゃんや出産されるママが、ひとりでも寂しいと思う気持ちが減りますように。

もしもお知り合いで出産予定、出産された方がいましたら

こんな些細な情報ですらシェアしていただくだけで、隠れて泣いている時間を減らしてあげられるかもしれませんね。

いつでもお気軽にご連絡お待ちしています。

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