産後の気持ちの変化を受け入れる/産後教室/産後ヨガ

出産前の出産後のあらゆる気持ちの変化を受け入れよう。

2月の蒲田温泉親子カフェには、1名以外初めてご参加されるママがたくさん来てくださいました。1ヶ月～7か月の赤ちゃんたち。どの子もほとんどぐずりません。神回です（笑）

その中には、オンラインレッスンでしかお会いできていない遠くにお住いの親子がお越しくださり、平静を装う私の心は興奮状態。

オンライン30minの通い放題で週に2回程レッスンでお会いするママとベビーちゃんは、画面と変わらないニコニコ親子でした。

普段は口に出さない”不安感”は誰にでもある。

そうニコニコの裏にある産後のちょっとした自分の気持ちって普段は誰にも言いません。きっとパートナーにも。日記をつけていない限り自分自身も漠然と感じる不安や孤独感、もやもやが湧き出て悲しくなることがあります。

前回書いたブログ、「育休から復帰（復職）した時のスケジュール」では、出産後約1年後の気持ちについてまとめましたが、1年以内のあらゆる気持ちの変化はとても大きいものです。

オンラインで初めてお会いした時から4ヶ月目に突入するママも、画面越しではわからないちょっとした孤独感を抱えていたとLINEをいただきました。ワーキングママが出産すると一度は襲ってくるこの感覚。「社会の一員として働いていない劣等感」「キャリアがなくなってしまう気がする絶望感を感じてしまう。

それでも、Pepの産後ヨガを通じて、こんな心の変化があったそうです。

『「自分への時間」の大切さを学び、複雑に考えず今の育児をできる時間を楽しもうと思えるようになりました。』

心の変化の理由は

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『きっとからだが元気だったから』

私は、元気って無理して作らず、でもある程度つくり上げるもの。だと思っています。

この生徒さんとの過ごした時間は、心身への変化を感じていただけるものだったと思うと感慨深いです。

そう、何より身体が、とても良く動くようになりました。2月の蒲田温泉親子カフェにはほとんどのママが初めて親子カフェにさんかされたのですが、オンラインでしかレッスンをしていないのこの生徒さんは初めてお会いして、産後身体リカバリーをやっているからこその可動域でした。

めちゃくちゃ柔らかくなったり、筋肉ムキムキになったりするのではない、”楽ちんなからだ””風邪を引かないからだ”を作りたいですね。

赤ちゃんのお世話と自分の生活は、スッキリとコリがなくなるなんてことはほとんどのママにないかもしれまんせん。でも定期的な身体のリカバリーは心のリカバリーにもなっていることをご連絡いただき、私も実感させていただきました。

なにより遠くから会いに来てくれたことがとても嬉しかったです。

これからもひとりでも多くの女性が、楽しい気持ちで産後1年を過ごせることを応援しています。

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次回の蒲田温泉親子カフェ

感染対策を徹底しています。事前のご予約をお願いいたします。

日時：3月15日㈪10:30～14:00

場所：東京都大田区蒲田本町2-23-2

お子さんを交代で見守り、

温泉にゆっくり浸かって心身のリカバリーをしていただけます。

お食事は、国産で栄養価の高いお米を使った和食で産後のお腹の中も喜ぶ時間を一緒に過ごしましょう！

写真は2021年2月の蒲田温泉親子カフェにご参加いただいた5か月～7か月の親子