「この産後にやると決めたこと」参加者のことば

先日レッスン内での産後の体の調子について会話しているときのことです。

どうしても腰が痛くて、体力が落ちていることが辛いというママがいて、

ほとんど産後ママが腰痛がでることや、腱鞘炎、最近多い症状は膝痛に我慢をしながら赤ちゃんのお世話をしているお話をしました。

そんな中、一人の生徒さんの発言に私は感動してしまったのです。

そのママは、3人目のご出産でPepに参加されているのですが、

1人目も二人目も腰や体の辛さから、整体に通わなければ頑張れないレベルだったのでたくさん時間を産後整体使ったそうです。

体が辛いと、育児休暇とは言え、楽しんでその時間を過ごすことがなかなかできなくなりますよね。私もそうでしたが、育児休暇は限られた時間ですので、赤ちゃんのお世話に翻弄され、その上、自身の体もだるさがつきまとうと、もはや仕事に早く復帰したいとしか思えなくなってしまったりもしました。

そんな経験を2度もしているその生徒さんは、こう思ったそうです。

「整体に使ったお金を、Pepで使おう」と

すごい勇気です。

体が辛くて治しもらうために払うお金は仕方ないとして、

健康でいるために使うお金は、投資。

経験と、未来をしっかりと読んだ彼女の産後の計画に私は感動してしまいました。

「今回はPepのレッスンに通い倒します」

そう最初から宣言されていて、有言実行。

この生徒さんは、

・ママの美活講座

・産後ダイエットビクス

・ベビママピラティス

・ベビトレcamp

↑こんなにもたくさんPepの産後レッスンに通ってくださっています。

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★★・その結果━━━・★★

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「調子がいいんです」と笑顔でほかのママたちへお話しされていました。

産後のトレーニングは地道に頑張らなければならない部分があります。

ご自身の産後の<からだ>や<こころ>の状態によって、やるべきことは変わってくると思うので、おうちで動画を見てエクササイズをするのでは実は危険があったり、間違った動かし方をして痛めてしまったりすることがよくあります。

Pepでは、現在私含め4名のインストラクターが産後のレッスンを担当しています。

それぞれの先生に一人一人の体調などを申し送りしたりすることも私の仕事で、人生の本当にわずかな限られたその時間をPepに使っていただいたことで、元気にそしてこれからの人生に役立つような小さな学びをお伝えしたいと思っています。

治してもらうためにお金を使うのか
治さなくていい体をつくるためにお金を使うのか

産後ケア教室は、この出産で増えた家族とともに生きるママご自身の

女性として元気でいられるリカバリータイム。

そして、一生懸命に育てる子どもも健康的な体と、大人になった時、なるまでに何度も来る「困難を乗り越える」そんな力を授けてあげられる母親としての態度をも学ぶ時間。

産後整体などで、使うはずだったお金を、

産後の自分自身が運動するためのお金として使っていただいたことで、

調子がいい！元気！そう自信を持って言える生徒さんに感動しました。

ありがとうございます。

今妊娠中のママも、今しかできない胎児のための学びが実はたくさんあります。

これから出産を迎えるママも、産んだ後すぐからできることはたくさんあります。

ほとんどのママが産後は「辛い」のです。

でも、産後ケア教室Pepでは、この生徒さんの言葉が大きな自信になりました。

「産後は運動すれば、辛くなくなる」

それは、体だけでなく、心をも快適にしてくれるようです。