ママの美活NEO►産後ママと赤ちゃんの《新》連続講座募集スタート

〜赤ちゃんと一緒に、ママの心と体をととのえる15週間〜

赤ちゃんもだいぶ動けるようになってきたけれど、

「自分のケアは後回しのまま…」

「肩や腰がつらいけど、どうしていいかわからない」

「このまま1歳を迎えていいのかな…？」

そんな風に感じているママのために、
新しく開講するのがこの講座、**「ママの美活NEO」**です。

 NEOのポイントは…

✔ 高月齢ベビーと毎週一緒に楽しめる、やさしいケア時間

✔ 肩こり・腰痛・姿勢を無理なく整えるママの体メンテ

✔ 同じ月齢のママ同士で、赤ちゃんの“今週の様子”を共有する座談タイム

✔ 自律神経やホルモンバランスを意識した、生活リズムの整え方も学べます

「激しい運動は無理！」

「運動って苦手…」

そんなママでも、**今ならまだ間に合う“やさしいケア”**がここにあります。

実は今が赤ちゃんの運動能力の“黄金期”って知ってましたか？

生後7ヶ月〜1歳半くらいまでは、

寝返り・おすわり・ハイハイ・つかまり立ち…と、

一気に運動のステップが進む、発達にとってとても大事な時期。

この時期に親子でたっぷりふれあいながら体を動かすことで、

・体幹バランス

・感覚統合（五感の発達）

・安心感と自己肯定感

・5年後の食への興味

など、心と体の土台作りにつながっていきます。

だからこそ、この講座では

赤ちゃんと一緒に楽しめる親子ヨガポーズを取り入れ、

“今しかできない子どもの体づくり”を親子で大切にしていきます。

5組限定で毎週同期だけで、

少人数でゆったり、赤ちゃんとママが自然体で過ごせる空間で、

がんばりすぎない**“ちょっと心地いい時間”**を一緒に過ごしませんか？

復職までの時間は限られています。

ママの心と体も、ちゃんと整えるチャンスをキャッチ！

👶 「赤ちゃんがだいぶ動くようになってきて、毎日クタクタ…」

🧍‍♀️ 「肩・腰がガチガチで、自分のことは後回し…」

💭 「誰かと話したいけど、出かけるタイミングがつかめない」

そんなことを感じつつ高月齢まで耐えた

ママのために生まれた、新しい講座☆

赤ちゃんと一緒に無理なく参加できるよう設計されたやさしいケアプログラムで、

ママ自身も少しずつ“ととのえて”いきましょう。

美活NEOで得られる4つのベネフィット

①【体】産後の体をじっくりリセット

姿勢・肩こり・腰痛を改善する、ストレッチ中心のメニュー。

運動が苦手でも安心の、やさしい内容です。

慣れてきた頃に体力を強化するトレーニング内容を追加していきます。

②【心】赤ちゃんと笑顔でふれあえる時間

赤ちゃんを抱っこしながらの簡単エクササイズで、

親子のスキンシップもUP。赤ちゃんもご機嫌に♪

毎週同じ時間に外出することで、赤ちゃんの生活リズムが安定。

ママの自律神経やホルモンバランスもととのいます。

④【つながり】ママ同士で“今”をシェアできる

毎週のレッスン後には、赤ちゃんの成長や困りごとを話せる座談タイムと授乳時間。

「うちも同じ！」の共感が、育児の孤独をふんわりほぐしてくれます。

📷 卒業時には“記念撮影”の特典付き！

がんばった12週間のごほうびに、赤ちゃんとママの“今”を残すステキな撮影をプレゼント🎁

🔸激しい運動ナシ！

🔸気持ちよく伸びて、少しずつ元気に

🔸「行ってよかった」と思える毎週木曜日に

1歳を迎える前に、ママ自身をととのえる時間を過ごしませんか？

４か月間の“期間限定”だからこそ、

気軽に・確実に変われる！

「ずっと続けるのは難しそう…」

「予定が読めない…」というママも大丈夫。

この講座は全15週という期間限定プログラムだからこそ、

✅ ゴールが見えているからモチベーションが保ちやすい

✅ 生活の一部としてリズムが整いやすい

✅ 赤ちゃんの成長とともに“変化が実感しやすい”

“やってみようかな”の気持ちでスタートして、

終わるころには「参加してよかった」以外の意見はこれまで連続講座で一人もありません。

※ご都合の悪い日、体調不良などは振替可能です。

開始日：2025年7月10日（木）／全12回

毎週木曜日 10:00～11:00 

東京都品川区南大井6-16-10第2下川ビル5階

大森スタジオ（駅から徒歩3分）

対象：開講時に生後7ヶ月〜11ヶ月の赤ちゃんとママ／定員5組限定・多胎児OK

参加費：65,000円（全12回）

フォトスタジオ撮影付き

お問合せ/お申込み

pepmamyoga@gmail.com
又は公式LINEにて