パパ育休明け、ママのワンオペ突破術

パパの育休が終わると遅かれ早かれワンオペになる日がきますね。思ったより不安でうまく立ち回れないこともあり今更大丈夫か？自分。大丈夫？うちの子。と思うことも。

でも、それってあなたがダメなわけでも、準備不足なわけでもありません。

ワンオペを乗り切るコツは、おうちの中で完璧に立ち回ることではなく、「外の居場所」を賢く味方につけることです。

例えば、今日私は大田区萩中三丁目児童館でベビーマッサージ講座のお仕事だったのですが、ベビマって、ただの「赤ちゃんとのスキンシップ」だと思っていませんか？

実はこれ、ママの【産後の姿勢】や【思考のゆとり】にダイレクトに影響します。

マッサージをすることで赤ちゃんのご機嫌や、睡眠や便秘などが落ち着くと、ママの抱っこや寝かしつけの負担が減り、前かがみの姿勢がリセットされます。何より「自分の手でこの子を安心させられた」という小さな自信も、ワンオペの不安を「大丈夫、なんとかなる」という前向きな思考に変えていくんです。

固有感覚や前庭感覚の発達にも関わるベビマというアイテムは、
赤ちゃんもママもお互いが安心、快適に過ごしていけることを学べます。

そして、そういった場やPepの産後教室で生まれるママ同士の何気ない会話。

「おむつ、どこのメーカー使ってる？サイズはどうしてる？」

「今の季節、お洋服の種類どうしたら？」

一見、たわいもない雑談に見えますよね。

でも、ワンオペ中のママにとって、この「リアルな選択肢」がどれだけ脳の省エネになることか！これまでパパと相談して進めてきた赤ちゃんとの時間もママ同士の会話や講師との会話で”自分が自信を持って選択”できるようになっていくと私は思っています。

一人でネットの海を検索して、膨大な情報に溺れる必要がなくなるんです。

だからこそ、いま「出かけよう」とお伝えしたいのです。

投稿文とは関係ありませんが、

今日は6年前の素敵なお写真を紹介しました。一生懸命の育児、ちゃんとできてる？私・・・と思うこともありますが子どもの成長そのものが、笑顔そのものが答え。ママが頑張っている証しは目の前に。



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