お客様の声～はじめての赤ちゃん

こんにちは。

大田区　蒲田、大森ではママのためのヨガや親子カフェを、目黒では、マンツーマン形式で人目の気にならない産後リカバリーコースを行っています。

PepYoga+Babyリカバリーヨガ講師Akiです。

妊娠中にはよく、「産んでからが大変よ～」なんて言われますよね。

慣れない赤ちゃんのお世話と痛んだ身体で、ママの心と体は知らず知らずのうちに”元気”が薄れていくものです。

のんびり過ごしているように見られる反面、運動不足からくる体形の崩れ、血流の悪さからくる顔色のくすみなんかも気になり、今までの自分と全く違う自分にモヤモヤが広がります。

３０代で一人目の赤ちゃんを出産されたママがアンケートを書いてくれました。

赤ちゃんを連れてお出かけしたいけど、一番悩むところはグズって周りの人に迷惑がかかるのではないか・・・というところ。

確かに世間では、「あんなに泣かせて！」「うるさいわね！」なんて心無いことを思ってしまう人は悲しいことにいます。でもその他の多くの人は、赤ちゃんが母親でもどうにもならないことがあることを理解しているものです。

赤ちゃんとのお出かけは、生活にリズムをつけることにも繋がり、お昼寝や夜の寝グズリなどを落ち着かせママの精神的疲労も緩和されていきます。

ママ友と頻繁に会えるのであれば、いいでしょう。

でもそうでないママはたくさんいます。

PepYogaでは、産後の肥立ちの良いママが赤ちゃん連れで通える環境となっており、おむつ替えや、授乳も赤ちゃんのペースに合わせて行っています。

また、赤ちゃんが成長する過程での悩みや、これから待ち受ける離乳食、母乳育児やミルクなどの疑問も月齢の異なるママと会話することで、安心を感じていただけるように心がけています。

もちろん、産後の弱ったお腹周り筋肉もYOGAを取り入れて取り戻し、呼吸をすることで血流を促し子供の写真に写り込んでもキレイなママをキープします🌸

産後はホルモンバランスが乱れます。

・抜け毛や皮膚のたるみ

・腰痛

・尿漏れ

ママヨガ（産後ヨガ）をやりたいと思うママの気になる体の悩み第一位は「腰痛」です。
原因はホルモンバランスもありますが、抱っこの姿勢や抱っこ紐のつけ方を教えてもらう環境にないことも大きな原因なのです。

産後の腰痛には⇒「赤ちゃんのポーズ」が良い

妊娠中から出産後も続く反り腰が原因の一つでもあります。

腰を丸めてあげることでだるさを癖を取っていきます。

【ママの美活】は、産後２ヶ月からの集中講座（４ヵ月）で産後の体を癒し、ベビーマッサージを学ぶことで、赤ちゃん自身や上のお子さんとの関係性が良くなり笑顔の多い子育てにも繋がります。

ステキな特典として、ハーフバースデーなどのベビーフォトをフォトスタジオで撮っていただける楽しみもあります。

5人のママが毎週決まった時間に同じメンバーで会える環境を作り、

産後の腰痛や腱鞘炎を緩和していき、赤ちゃん同士の成長も一緒に楽しんでいきましょう！

（5人がチーム化することで大きな結果が得られる仕組み【５-pointed star】を導入しています。）

）

大森駅徒歩３分スタジオでもスタートします。

ママの美活大森１期生

6/25（火曜）

9:00-10:00

全15回

1期生特別価格：35000円

ベビーフォト撮影付き

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@mja7921u