第五弾！抱っこ紐ダンスDACCOTONEでKeep your smile／東京発／抱っこダンス・ママダンス

ママの体力を楽しくつけるオンラインレッスン、本気で笑顔になれる時間を！

世の状況で生活スタイルも変わり、心がソワソワ乱れていませんか？

生徒さんより「頭がおかしくなってきそうな時がある」「子どもに注意・指示ばかりしてしまう」などLINEが鳴ります。

今

子どもたちの未来を守るためにできること・・・それは人との接触を最低限にすること。

在宅ワークと言っても都合がつかない女性もたくさんいますが、そんな中でも1か月以上子どもや家族と時間を共にしているママもいて、気づぬ自分の奥が緊張状態になっている可能性もありますね。笑顔をキープしたいけど・・・

Pepでは、この機会に赤ちゃんや未就学児がご家庭にいる皆さまが外出しなくても気軽に【ママが楽しく有酸素運動タイム】を作っていただける唯一無二のオンライングループレッスンをスタートいたします。

4月15日には無料体験会を行います。

ZOOMというアプリを使って行いますので大変お手数ですがPC又はスマホにダウンロードをしてご準備ください。先日オンライン会議アプリの不安をブログでご紹介したのですが、ZOOMは改善されたようですので使用を決定いたしました。

【ママのためのリカバリータイム5つのベネフィット】

①子どもへのイライラが軽減します。

②運動不足による心身のダル重さを取り除きます。

③座談会タイムで他のママと話すことで子育ての知恵を知ることができます。

④免疫力の低下を防ぎます。

⑤笑顔になる時間を作ります。

【オンラインレッスンの5つの特徴】

①子連れでお出かけすることに慣れていなくても自宅で参加できます。

②東京スタジオに参加できない日本各地、海外からも参加できます。

③子どもの状況によって遅刻早退も可能です。

④在宅ワークなどご家族での参加ができます。

⑤メンバーの子どもの成長も一緒に見る楽しさがあります。

【それぞれのレッスンにより異なる効果があります】

第五弾！

アメリカ在住ZUMBAインストラクターによる

ママのための抱っこ紐をしたまま有酸素ダンス【DACCOTONE】

・じっくり体をリカバリーするママヨガとはひと味違い、ママがとにかく楽しかった～！と思える有酸素タイム。3～4曲のエクササイズで代謝を上げます。

・DACCOTONEの前に肩・首をほぐし、姿勢の改善リカバリーヨガを行います。その後、ベビーちゃんを抱っこする方は抱っこ紐を装着します。

・５月以降も週に一度、アメリカよりライブレッスンを行います。

・抱っこではなく、パパやお子さんと一緒に参加することも可能です。

・ダンス経験はなくても大丈夫です。

子どもには何事にも挑戦し、つまずいても乗り越える生き方をしてほしいものです。ママがリフレッシュし笑顔になれるクラスはそんな子どもの未来のために作られました。まずは自分自身がrecovery＆challenge！

仕様するアプリ：

ZOOM

※顔出しせずに音声だけで参加することも可能です。

対象：

老若男女どなたでもご参加可能です。（抱っこ紐を着けながらの参加可）

4月のレッスン日時：

4月15日（水曜）9:00～10:00⇒無料体験！

4月23日（水曜）9:00～10:00

4月29日（水曜）9:00～10:00

5月6日（水曜）9:00～10:00

※ZOOMの動作確認などもおこない、首肩リカバリー＆姿勢改善ヨガは15分。その後ママのダンスエクササイズ（抱っこ紐で）20分。子育て座談会タイムを含めて60分程度を予定しております。

ご予約：

公式LINEに「ダッコトーン」とご記入の上送信してください。

@mja7921u

@よりコピーしてお友達追加をお願いします❤

スケジュール／料金：

2回目以降のご予約はホームページの【レッスン・料金】をご覧ください。

※すでにPepの講座やチケットをお持ちの方は1チケットを利用することが可能です。

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世間で流行しているオンラインレッスンでは、無料であったりドネーション方式であることが多いのですが、社会的な常識がないモラルのない人が参加していたりする場合があります。Pepではメンバーの赤ちゃんやお子さん、又はご家族のお顔などもお互いに見れる状況でレッスンを行っていくことから、一定のレッスン料をいただくことでご参加される方のモラルを保ちたいと考えております。子どもたちの成長も一緒に楽しみましょう！

ご理解の程よろしくお願い申し上げます。

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※地方・海外からのママがご参加いただく場合には、20回チケットは特典の特性上利用できませんのでご了承ください。

※チケットをお持ちの生徒様は、お友達に分配することも可能です。

先生：

アメリカ在住ZUMBAインストラクターバーチ詩子

2年に一度帰国時に行っている子連れラテンフィットネスの様子は　⇒　こちら

元気いっぱいの笑顔とノリの3児母

【おうち時間オンラインレッスン】

第一弾！

インド政府公認ヨガインスタラクターによる

子連れちゃれんじ人気ヨガクラスをオンライン化

第二弾！

ふたご・多胎児ママのためのオンラインピクニック

第三弾！

産後1ヶ月～5ヶ月のママの美活講座をオンライン化

第四弾！

助産師・産後ヨガ講師が贈る初産オンライン教室

ツナガル生後1ヶ月の会

マナベル生後2ヶ月の会

第五弾！

アメリカよりZUMBAインストラクターによる赤ちゃんを抱っこしながらダンスエクササイズDACCOTONE

第六弾！

テレワークのパパとママのためのオンライン朝活リカバリーヨガで肩こりほぐし

どの教室も60分程度の短時間でママがリフレッシュできるような内容にしております。

初めてでもお気軽にお問合せ・ご参加ください。

お問合せは→こちら

LINEでも簡単にお問合せ可能です。

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