南大井・新コミュニティスペースで椅子ヨガ開催

9月にオープンしたばかりのコミュニティースペースLoco-cafe「oooi」で地域の方へ向けたヨガ体操教室を開催します。


みなさん、こんにちは!

数あるブログの中からPepの記事を読んでいただきありがとうございます。

PepYoga 講師のAkiです。

大田区、品川区、目黒区でママヨガ(産後ヨガ、産後の運動)、ベビーマッサージ、パーソナル自分調整ヨガレッスンを企画しています。

目黒駅、大森駅、蒲田駅から近いスタジオで開催していますのでお時間ある方はお気軽にお越しください。


ロコカフェオーーイ(Loco-cafe「oooi」)

ガラス張りのとても気持ちの良いスペースで、レッスン後は、のんびり自由にご利用できお昼ご飯を持ち寄り、座談会をすることもできるスペースです。

南大井付近にお住いの方へ是非、お気軽にご参加ください。


椅子ヨガ体操

椅子に座ったまま、腰やひざに負担のないようにヨガを取り入れた体操を行います。

もちろん初めての方でも無理なく参加することができます。


【参加対象】

・年齢制限はありませんが、特にお近くにお住いの60歳以上の方

・体で気になることを改善したい方


【日時】

・11月19日 11:00~

・12月3日 11:00~

・12月17日 11:00~


【参加費】

1回券:2000円

3回券:4500円

※いづれもワンドリンク付き


【講師】

チェアヨガインストラクター若林明


【持ち物】

動きやすい服装、フェイスタオル(ストレッチ用)、水分補給用ドリンク

お昼を召し上がる方はご持参ください


お近くで働く方や赤ちゃん連れのママさんには口コミで広がり、おしゃれで快適に過ごせると評判になってきましたが、もっともっと幅い年齢層にこのコミュニティスペースを知っていただきたく、ぜひお近くにお住いのご両親がいらっしゃいましたらお声かけくださいませ。

年老いたお父さんやお母さんへの贈り物・・・それって、何も”モノ”じゃなくてもいいよね?と言うことで、一歩外へ出てもらうための”時間”をプレゼント!

気持ちの良い朝に、ご近所さんとお話しする時間を贈ることによって、老後の寂しさや運動不足を少しでも解消に導くことができれば・・・と。

参加者と申し込み者は異なっていても構いません。

ぜひ一度ご連絡くださいませ。


なお、当日は貸切ではございませんので、地域の赤ちゃんやママなど、異年齢の集まるスペースで普段関わりのない年齢層の交流も楽しみのひとつになるでしょう。


pepmamyoga@gmail.com

チェアヨガインストラクター若林

ご質問、ご相談、お気軽にご連絡ください。


産後ケア教室PepLLC

Pepは産後(産前)レッスンやおやこひろばを開催しています。ママの体と気持ちをリカバリーするレッスンということだけでなく、素手の抱っこの仕方や外出先でのおむつ替え、授乳を練習するための場所でもあります。大森駅、蒲田駅、池上駅の清潔で広いスペースで赤ちゃん同伴で参加できるようにしています。産後ヨガ、ピラティス、ビクス、抱っこ紐講座、向き癖や頭のかたち相談など行っています。