妊娠中のアロマセラピーを知って不調を改善
妊娠すると、初期にはつわり、後期にはむくみなど時期によって様々な不調が現れます。
そんな時に、アロマを取り入れてみるのもおススメです。
ただし、しっかりとした知識を持った専門家に聞くことが必須。
こんにちは。
大田区 蒲田、大森ではママのためのヨガや親子カフェを、目黒では、マンツーマン形式で人目の気にならない産後リカバリーコースを行っています。
PepYoga+Babyリカバリーヨガ講師Akiです。
妊娠中のアロマセラピーでは、様々な不調を緩和することができます。
☑初期のつわり
☑中期の胃もたれ
☑後期むくみ
☑妊娠線の予防
☑気持ちのコントロール
☑お産の促進
使用法や、注意事項を知ってマッサージや、芳香浴、アロマポットでマタニティーライフに取り入れてみると、その効果がもたらしてくれるものは大きく、
特に産休まで働いている忙しい妊婦さんは、疲れや体のトラブルを抱えている場合も多く、アロマを上手に取り入れることでリフレッシュ＆リカバリーの効果を得ることができます。（グレーフルーツ、オレンジ等）
ただ、直接自然素材の成分が体の中へ入るわけですから、当然、子宮収縮の危険性があり、使えない精油もあるわけです。（シナモン、ローズマリー等）
妊娠中のアロマについて詳しく知りたい方は、マタニティーアロママッサージの経験もあるアロマのスペシャリストSolLunasのJunwa Hombeさんがおススメ。
Pepでも調合していただいたオリジナルアロマを使用しており、先日も妊婦さんへのアロマについてしっかりとミーティングしてきたところです。
さて、7/15にはコミュニティページ「ジョイントママ ーPep talk 城南エリアー」の開設記念として、【マタニティカフェ会in蒲田温泉】イベントを開催いたします。
もうすぐ生まれるママ❁臨月ママのためのカフェ会
☆大田区蒲田温泉名物の”温泉釜めし”ランチ付き
臨月はおなかの重たさと、出産への不安な気持ちが一気に膨らむ時期。
長く仕事をしてきた女性にとっては楽しみな産休。
最初は普段会えなかったお友達とランチにお出かけすることも多くなったりするでしょう。気づいたときにはおいしいものばかり食べて体重が増加してしまう妊婦さんは多くいます。
また、出産準備をするために慌ただしく検索したり、本を読んで情報収集をすることも多くなると思いますが、情報量が多すぎて混乱します。
☑お産セットって？
☑新生児の肌着って？
☑妊娠線ケアは？
☑里帰りしない出産は？
☑名づけどうした？
産後1年以内のママにも参加していただき、リアルな回答を聞けちゃうトークセッションタイムもありますので、気になっている事をシェアしてすっきりリフレッシュしましょう。
産む前からママと繋がることで、
出産後の孤独な時間や不安を、少しでも解消する時間となれば幸いです。
ランチをしながら気軽にトークセッションしましょう！
身体の運動不足には、おうちでできるヨガをお伝えします。
アロマセラピーや妊娠中のアロマについて詳しく知りたい方は、お申し込みの際に記載をお願いいたします。
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日時：7/15（祝月）12:00～14:00
場所：蒲田温泉２F「Pepママカフェ」
東京都大田区蒲田本町2－23－2
参加費：3500円
※温泉釜めし定食付き
対象：妊娠中の女性
定員：7名
持ち物：産前産後の気になること
お申込みはLINE、メールで簡単にできます。
LINE ID：@mja7921u
MAIL：pepmamyoga@gmail.com
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ママのための情報共有ページ
「ジョイントママ ーPep talk 城南エリアー」どんどんご登録ください。
私たちの周り、そしてこれから出産し子育てする女性に役立つ情報の掲載をお待ちしております。（地域の公園情報やイベント、保育園事情や学校事情等）
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